เทปกีฬาช่วยป้องกันการบาดเจ็บได้อย่างไร?

Update:2022-12-26 10:24
เทปกีฬา ใช้เพื่อช่วยรักษาความมั่นคงของกระดูกและกล้ามเนื้อในระหว่างกิจกรรมกีฬา สามารถทาลงบนผิวได้โดยตรงหรือทาก่อนการแรป เมื่อใช้อย่างเหมาะสม มันสามารถช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก และปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการฟื้นฟูและสามารถช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

เทปกีฬาสามารถป้องกันการบาดเจ็บได้โดยการจำกัดช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ช่วยป้องกันกระดูกหักและข้อเคลื่อน นอกจากนี้ยังสามารถลดความเจ็บปวดและปรับปรุง proprioception ด้วยเหตุผลเหล่านี้ นักกีฬาจึงไว้วางใจเทปกีฬามานานหลายปี ช่วยให้พวกเขาไม่บาดเจ็บขณะฝึกซ้อมและแข่งขัน นอกจากการบาดเจ็บและความเจ็บปวดแล้ว ยังสามารถใช้รักษาภาวะอื่นๆ เช่น อุโมงค์ข้อมือและเอ็นอักเสบ
มีเทปกีฬาหลายประเภทสำหรับกีฬาประเภทต่างๆ เทปพันข้อศอกรูปแปดตัวยึดแผ่นป้องกันไว้บนข้อศอก ซึ่งช่วยพยุงข้อศอกเล็กน้อย การติดเทปนี้มีประโยชน์สำหรับอาการเคล็ดขัดยอกและข้อศอกฟกช้ำ เทปกีฬาประเภทอื่นๆ ได้แก่ เทปรูปพัดและเทป "X" ที่จำกัดการงอข้อมือ

นอกจากนี้ยังสามารถใช้เทปกีฬาเพื่อป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ อย่างไรก็ตาม มีข้อควรระวังบางประการที่ควรพิจารณา ก่อนอื่นควรใช้เทปก่อนทำกิจกรรม ไม่ควรเปิดเทปทิ้งไว้เกินสองสามชั่วโมง ปล่อยไว้นานอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ ประการที่สอง เทปกีฬาไม่ควรปิดกั้นการไหลเวียน

ติดต่อเรา

* เราเคารพความลับของคุณและข้อมูลทั้งหมดได้รับการคุ้มครอง