เทปจีโนโลยีทำงานอย่างไรสำหรับการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ?

เทป Kinesiology - มักได้รับการยอมรับจากการออกแบบที่มีสีสันและยืดหยุ่น - เป็นเครื่องมือในการรักษาที่ใช้ในการส่งเสริมการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อลดความเจ็บปวดและเพิ่มความคล่องตัว พัฒนาขึ้นในปี 1970 โดยหมอนวดญี่ปุ่น Dr. Kenzo Kase เทปจน์ศาสตร์เลียนแบบความยืดหยุ่นของผิวหนังทำให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างเต็มรูปแบบในขณะที่ให้การสนับสนุนเป้าหมาย นี่คือวิธีการทำงานในรายละเอียด:

1. การยกผิวหนังและสร้างพื้นที่
เมื่อใช้อย่างถูกต้อง เทปจีโนวิทยา ค่อยๆยกชั้นนอกของผิวหนังออกไปจากกล้ามเนื้อและพังผืดด้านล่าง เอฟเฟกต์การยกนี้สร้างพื้นที่ด้วยกล้องจุลทรรศน์ระหว่างผิวหนังและชั้นเนื้อเยื่อซึ่งสามารถ:
ลดแรงกดดันต่อเนื้อเยื่อบวมหรืออักเสบ
ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและการระบายน้ำเหลืองซึ่งช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินและของเสียจากการเผาผลาญออกจากพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
ลดการกระตุ้นของตัวรับความเจ็บปวด (nociceptors) ให้ผลยาแก้ปวดตามธรรมชาติ
กลไกนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการฟื้นตัวจากสายพันธุ์กล้ามเนื้อฟกช้ำหรือการบาดเจ็บมากเกินไป

2. ข้อเสนอแนะ proprioceptive
เทปจน์ศาสตร์ช่วยเพิ่มความสมบูรณ์ซึ่งเป็นการรับรู้ของร่างกายในตำแหน่งในอวกาศ โดยการโต้ตอบกับผิวหนังและเนื้อเยื่อพื้นฐานเทปจะให้ข้อมูลทางประสาทสัมผัสอย่างต่อเนื่องกับสมอง อินพุตนี้ช่วย:
ส่งเสริมรูปแบบท่าทางและการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น
ปกป้องเนื้อเยื่อรักษาโดยเตือนสมองของพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บ
ปรับปรุงการประสานงานของกล้ามเนื้อและความสมดุลในระหว่างการออกกำลังกายหรือการฟื้นฟูสมรรถภาพ
นี่คือเหตุผลที่เทปมักจะเห็นบนไหล่ของนักกีฬาหัวเข่าหรือหลังในระหว่างการแสดงหรือการฝึกอบรม

3. การกระตุ้นกล้ามเนื้อและการยับยั้ง
ขึ้นอยู่กับวิธีการใช้เทปมันสามารถอำนวยความสะดวกหรือยับยั้งกิจกรรมของกล้ามเนื้อ:
ช่วยอำนวยความสะดวกในการใช้กล้ามเนื้ออ่อนแอหรือต่ำกว่า: โดยการอัดเทปในทิศทางของเส้นใยกล้ามเนื้อเทปช่วยกระตุ้นการหดตัวและเพิ่มเสียงกล้ามเนื้อ
การยับยั้งกล้ามเนื้อมากเกินไปหรือตึง: การใช้เทปในทิศทางตรงกันข้ามสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดอาการกระตุกหรือความตึงเครียด
หลักการนี้ใช้ในสภาวะเช่นไอทีวงซินโดรม, Achilles tendinitis หรือการปะทะไหล่

4. การสนับสนุนกล้ามเนื้อโดยไม่มีข้อ จำกัด
ซึ่งแตกต่างจากเทปกีฬาที่แข็งเทปจีโนโลยีมีความยืดหยุ่น - ขยายได้สูงถึง 140–180% ของความยาวดั้งเดิม ความยืดหยุ่นนี้หมายความว่ามันให้การสนับสนุนแบบไดนามิก:
กล้ามเนื้อและข้อต่อที่เสถียรในระหว่างการเคลื่อนไหว
การอนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวอย่างเต็มรูปแบบซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการกู้คืนที่ใช้งานอยู่
การป้องกันผลกระทบที่เป็นอันตรายของการตรึงเช่นกล้ามเนื้อลีบหรือความแข็งของข้อต่อ
สิ่งนี้ทำให้เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการกู้คืนในระหว่างการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง

5. ผลกระทบทางจิตวิทยาและยาหลอก
การศึกษาจำนวนมากยังเน้นถึงประโยชน์ทางจิตวิทยาของเทป Kinesiology:
นักกีฬารายงานเพิ่มความมั่นใจและรับรู้ถึงความมั่นคงในขณะที่สวมเทป
แม้ว่าผลประโยชน์ทางสรีรวิทยาจะถูก จำกัด ผลของยาหลอกของความเจ็บปวดที่ลดลงหรือการทำงานที่ดีขึ้นสามารถช่วยในการกู้คืน
ในขณะที่การวิจัยยังคงดำเนินต่อไปการผสมผสานระหว่างการสนับสนุนทางร่างกายและจิตใจทำให้เทป Kinesiology เป็นส่วนเสริมที่มีค่าในการแพทย์กีฬา