เมนูเว็บไซต์

เคล็ดลับอย่างรวดเร็ว

ภาษา

เว็บไซต์ที่ใช้ร่วมกัน

วิธีการติดเทปกีฬา?

Update:2022-03-21 00:00
วิธีการติด เทปกีฬา ?





1. เริ่มด้วยการห่อด้านล่าง
การพันด้านล่างเป็นการพันข้อเท้าด้วยวัสดุที่ไม่มีกาวก่อนติดเทป และด้านหนึ่งของเทปจะดึงผิวหนัง เริ่มต้นที่กระดูกข้อเท้า พันวัสดุรองพื้นตั้งแต่ฝ่าเท้าจนถึงข้อเท้า โดยไม่ต้องพันรอบส้นเท้า
วัสดุพื้นผิวมีจำหน่ายที่ร้านขายยาและร้านเครื่องกีฬา
การติดเทปสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้วัสดุรอง แต่สิ่งนี้จะลดความสะดวกสบายของผู้ป่วยลง

2. สมอ
ตัดเทปยาวพอที่จะพันรอบข้อเท้าได้ 1.5 รอบ พันรอบข้อเท้า เหนือวัสดุฐาน ยึดวัสดุฐาน กระบวนการนี้เรียกว่าการยึดเนื่องจากยึดเทปอื่นๆ ทั้งหมด
ถ้าบริเวณข้อเท้ามีขนเยอะ ควรโกนขนเพื่อไม่ให้เทปติด
หากจำเป็น ให้ยึดวัสดุฐานด้วยเทปพิเศษ

3. ตั้งโกลน
ติดปลายแถบเทปที่ด้านใดด้านหนึ่งของสมอเรือ ดึงลงไปที่ส่วนโค้งของเท้าและกลับขึ้นไปที่จุดยึดอีกอัน กดเบา ๆ เพื่อยึดเข้าที่ ทำซ้ำกับสติกเกอร์อีกสองอันเพื่อสร้างโกลนที่แข็งแรง

4. ผูก X ที่เท้า
พันเทปด้านหนึ่งเข้ากับกระดูกข้อเท้า วนรอบหลังเท้า แปะเทปลงไปตามส่วนโค้งของเท้าและรอบๆ ส้นเท้า จากนั้นวนส้นเท้ากลับมาที่หลังเท้าและวนไปรอบๆ อีกด้านหนึ่งของ X

5. รอบรูป 8
ติดปลายด้านหนึ่งของเทปเหนือข้อเท้า ดึงหลังเท้าไปที่ส่วนโค้งและกลับไปที่อีกด้านหนึ่งของเท้า จากนั้นวนข้อเท้ากลับไปที่จุดเริ่มต้น

สินค้ายอดนิยม

ติดต่อเรา

* เราเคารพความลับของคุณและข้อมูลทั้งหมดได้รับการคุ้มครอง