เทปกีฬากับเทปกีฬาต่างกันอย่างไร?

คำว่า "เทปกีฬา" และ "เทปกีฬา" มักจะใช้คำพ้องความหมายเพื่ออธิบายเทปที่ใช้กับร่างกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บสนับสนุนการบาดเจ็บที่มีอยู่หรือเพิ่มประสิทธิภาพในระหว่างการออกกำลังกาย ความแตกต่างที่สำคัญไม่ได้อยู่ในเงื่อนไขทั่วไป แต่ใน เทปประเภทเฉพาะ พร้อมใช้งานและการใช้งานที่ตั้งใจไว้

ประเภทของเทปกีฬา/กีฬาและการใช้งานของพวกเขา

ในขณะที่ชื่ออาจใช้แทนกันได้นี่คือหมวดหมู่หลักและลักษณะที่แตกต่าง:

1. เทปกีฬาแข็ง (ไม่ยืดหยุ่น)

นี่คือสิ่งที่คนส่วนใหญ่มักจะนึกภาพเมื่อพวกเขาได้ยิน "เทปกีฬา"

• ลักษณะเฉพาะ: ทำจากผ้าฝ้ายที่แข็งแรงไม่ยืดหรือผ้าสังเคราะห์ที่มีกาวซิงค์ออกไซด์ มันถูกออกแบบมาให้ไม่ยืดหยุ่นอย่างสมบูรณ์

• วัตถุประสงค์หลัก: การตรึงและการ จำกัด การเคลื่อนไหว เทปแข็งให้การสนับสนุนสูงสุดและ จำกัด ช่วงของการเคลื่อนที่ของข้อต่อหรือกล้ามเนื้อ

• แอปพลิเคชันทั่วไป:

  • ข้อเท้าเคล็ดขัดยอก: มักจะใช้เพื่อสร้าง "โกลน" หรือ "ล็อคส้นเท้า" เพื่อป้องกันการผกผันหรือการกระจายข้อเท้าซึ่งสำคัญสำหรับการป้องกันการบาดเจ็บอีกครั้ง

  • การสนับสนุนข้อมือ: ข้อมือเทปสามารถทำให้ข้อต่อมีเสถียรภาพในระหว่างการยกหรือกีฬากระแทก

  • การรองรับนิ้วและนิ้วหัวแม่มือ: นิ้วมือเทปบัดดี้หรือนิ้วหัวแม่มือช่วยรองรับเอ็นและป้องกันไม่ให้ hyperextension

  • ความมั่นคงร่วม: ให้การสนับสนุนภายนอกกับข้อต่อ hypermobile หรือไม่เสถียร

• ประโยชน์หลัก: การสนับสนุนและการป้องกันระดับสูงจากการเคลื่อนไหวที่มากเกินไป

• ข้อควรพิจารณา: สามารถ จำกัด การไหลเวียนของเลือดหากใช้อย่างแน่นหนาเกินไป ต้องใช้ทักษะในการใช้อย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนังหรือการบาดเจ็บเพิ่มเติม

2. เทปจน์ศาสตร์ (เทป K)

มักเรียกกันว่า "เทป Kinesio" นี่เป็นเทปกีฬาที่ทันสมัยและแตกต่างกันมากขึ้น

• ลักษณะเฉพาะ: มีความยืดหยุ่นสูงระบายอากาศได้และกันน้ำมักจะทำจากการผสมผสานระหว่างผ้าฝ้ายกับกาวอะคริลิค มันยืดได้มากถึง 140% ของความยาวดั้งเดิมเลียนแบบความยืดหยุ่นของผิวมนุษย์

• วัตถุประสงค์หลัก: การสนับสนุนโดยไม่มีข้อ จำกัด บรรเทาอาการปวดและการอำนวยความสะดวกในการรักษาตามธรรมชาติ เทป Kinesiology ทำงานโดยการยกระดับด้วยกล้องจุลทรรศน์ซึ่งสามารถปรับปรุงการไหลเวียนลดแรงดันต่อตัวรับความเจ็บปวดและช่วยให้การระบายน้ำต่อมน้ำเหลือง

• แอปพลิเคชันทั่วไป:

  • การสนับสนุนกล้ามเนื้อ: สามารถนำไปใช้เพื่ออำนวยความสะดวกหรือยับยั้งการกระทำของกล้ามเนื้อขึ้นอยู่กับทิศทางและความตึงเครียดของการใช้งาน

  • การลดความเจ็บปวด: ช่วยบรรเทาอาการปวดจากเงื่อนไขกล้ามเนื้อและกระดูกต่างๆเช่นแผ่นรองรับหน้าแข้งหัวเข่าของนักวิ่งหรืออาการปวดไหล่

  • การลดอาการบวม: ด้วยการสร้างความเชื่อมั่นในผิวหนังมันสามารถช่วยในการลดอาการบวมน้ำและช้ำ

  • ปรับปรุง proprioception: ให้ข้อมูลทางประสาทสัมผัสที่สามารถเพิ่มการรับรู้ของร่างกายและรูปแบบการเคลื่อนไหว

• ประโยชน์หลัก: อนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวอย่างเต็มรูปแบบในขณะที่ให้ประโยชน์การรักษา สามารถสวมใส่ได้หลายวัน

• ข้อควรพิจารณา: ต้องการความรู้และการฝึกอบรมเฉพาะสำหรับการใช้งานที่มีประสิทธิภาพ ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับการตรึงอย่างสมบูรณ์

3. uncerwrap/pre-wrap

นี่ไม่ใช่เทปในตัวเอง แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญ

• ลักษณะเฉพาะ: วัสดุบาง ๆ ที่มีลักษณะคล้ายโฟมมักจะไม่ติดอยู่กับผิวหนังโดยตรงก่อนที่เทปกีฬาที่แข็ง

• วัตถุประสงค์หลัก: การป้องกันผิวหนัง สร้างสิ่งกีดขวางระหว่างผิวหนังและเทปกาวเพื่อป้องกันการระคายเคืองผิวหนังแผลพุพองและการดึงผมระหว่างการกำจัดเทป

• แอปพลิเคชันทั่วไป: ใช้ในระดับสากลภายใต้เทปกีฬาที่เข้มงวด

• ประโยชน์หลัก: เพิ่มความสะดวกสบายและลดความเสี่ยงของความเสียหายของผิวหนัง

4. ผ้าพันแผลที่มีความเหนียว/ตัวเอง

แม้ว่าจะไม่ได้จัดหมวดหมู่อย่างเคร่งครัดเป็น "เทป" สิ่งเหล่านี้มักใช้ในการปฐมพยาบาลกีฬา

• ลักษณะเฉพาะ: ผ้าพันแผลยืดหยุ่นที่ไม่ติดกาวที่ติดอยู่กับตัวเองแทนที่จะเป็นผิวหรือเส้นผม

• วัตถุประสงค์หลัก: การบีบอัดและการรองรับแสง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาความปลอดภัยให้กับการบีบอัดแสงสำหรับเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยหรือถือแพ็คเย็นไว้ในสถานที่

• แอปพลิเคชันทั่วไป:

  • การบีบอัดสำหรับอาการบวม: นำไปใช้เพื่อลดอาการบวมในเคล็ดขัดยอกหรือสายพันธุ์เล็กน้อย

  • การรักษาความปลอดภัยแผ่นรอง/น้ำสลัด: ถือช่องว่างภายในหรือการแต่งกายแผลอย่างแน่นหนา

  • การรองรับข้อต่อเบา: ให้การสนับสนุนน้อยมากเมื่อเทียบกับเทปแข็ง แต่สามารถให้ความมั่นคงได้บ้าง

• ประโยชน์หลัก: ง่ายต่อการใช้และลบไม่จำเป็นต้องใช้กาวโดยตรงบนผิว

• ข้อควรพิจารณา: ให้การสนับสนุนน้อยกว่าเทปกีฬาที่เข้มงวด

การเลือกเทปที่ถูกต้อง

"ความแตกต่าง" ระหว่าง "เทปกีฬา" และ "เทปกีฬา" เดือดลงไปในคุณสมบัติเฉพาะและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตั้งใจไว้ เมื่อเลือกเทปให้พิจารณา:

• ประเภทของการบาดเจ็บหรือการป้องกันที่จำเป็น: คุณต้องการการตรึงที่เข้มงวดการสนับสนุนที่ยืดหยุ่นหรือบรรเทาอาการปวดหรือไม่?

• ส่วนของร่างกาย: เทปที่แตกต่างกันเหมาะสำหรับข้อต่อและกล้ามเนื้อต่างกัน

• ระดับกิจกรรมของคุณ: คุณต้องการการเคลื่อนไหวมากแค่ไหนในการบำรุงรักษา?

• ความไวของผิว: บุคคลบางคนอาจตอบสนองต่อกาวบางชนิด

โดยสรุปในขณะที่ "เทปกีฬา" และ "เทปกีฬา" เป็นคำศัพท์ที่ใช้แทนกันได้ส่วนใหญ่เข้าใจหน้าที่ที่แตกต่างกันของ เทปกีฬาที่เข้มงวด - เทปจีโนวิทยา และผลิตภัณฑ์เสริมเช่น unctionwrap เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันการบาดเจ็บที่มีประสิทธิภาพการฟื้นฟูสมรรถภาพและการเพิ่มประสิทธิภาพในกีฬา