นิ้วเรยอน การติดเทปเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปกป้องนิ้วของคุณจากความเสียหายระหว่างการต่อสู้และการต่อสู้ภาคพื้นดิน นอกจากนี้ยังปรับปรุงเทคนิคการจับของคุณและทำให้ฝึกได้นานขึ้นกว่าที่คุณไม่ได้ใช้เทป เทปที่ดีที่สุดมีกาวที่แข็งแรงซึ่งติดอยู่บนนิ้วของคุณระหว่างการฝึกและไม่หลุดเพราะเหงื่อ ทำจากผ้าฝ้ายเนื้อแข็งหรือวัสดุที่คล้ายกัน เช่น เรยอน ซึ่งช่วยพยุงนิ้วของคุณ เทปพันนิ้วเรยอนมีจำหน่ายในขนาดความกว้างต่างๆ กัน นอกจากนี้ยังมีความยาวที่แตกต่างกัน
เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับนักกีฬาที่กำลังมองหาสปอร์ตเทปที่มีอายุการใช้งานยาวนาน ทนทาน และใช้งานง่าย มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับกิจกรรมที่ต้องใช้การยึดเกาะสูงและต้องใช้มือ/นิ้ว เช่น ยิวยิตสู ยูโด ปีนเขา ก้อนหิน บาสเก็ตบอล เน็ตบอล วอลเลย์บอล และศิลปะการต่อสู้ นอกจากนี้ กาวที่ใช้สำหรับเทปนี้มีความแข็งแรงมาก ซึ่งทำให้ ทนทานต่อน้ำ เหงื่อ และชอล์ก นอกจากนี้ยังไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และปราศจากน้ำยาง ซึ่งทำให้ปลอดภัยสำหรับผู้ที่แพ้กาว
เทปนิ้วสำหรับการเคลื่อนไหวร่างกายนี้มีขนาด 1.25 ซม. (ครึ่งนิ้ว) และออกแบบมาเพื่อการใช้งานที่หลากหลาย ติดง่าย มีความต้านทานแรงดึง และสามารถลอกออกได้โดยไม่มีกาวเหนียวเหนอะหนะ ผู้ฝึกยูยิสสูชาวบราซิลใช้เทปพันนิ้วเพื่อป้องกันนิ้วจากบาดแผลและผื่นที่มักเกิดขึ้นเมื่อจับจิ๊กซอว์ นอกจากนี้ยังรองรับข้อต่อนิ้วที่เล็กกว่าเพื่อปรับปรุงการยึดเกาะและความมั่นใจของมือคีบ
นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นเฝือกสำหรับนิ้วมือและนิ้วเท้าที่บาดเจ็บ นักกายภาพบำบัดและนักกีฬาที่มีชื่อเสียงมักจะใช้วิธีนี้กับนิ้วที่บาดเจ็บ เพื่อป้องกันไม่ให้นิ้วงอในลักษณะที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดมากขึ้นหรือทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลง การพันบัดดี้เทปเป็นอีกเทคนิคหนึ่งที่ได้รับความนิยมในการประคองนิ้วที่บาดเจ็บ เป็นวิธีที่ง่ายแต่ได้ผลดีในการปกป้องข้อต่อช่วงกระดูกระหว่างกระดูกนิ้วทั้งสอง (phalanges)
เทคนิคนี้ทำได้ดีที่สุดด้วยเทปผ้าทางการแพทย์ ซึ่งกันน้ำได้และสามารถตัดตามขวางหรือตามยาวก็ได้ ใช้ได้กับทั้งนิ้วที่มีแพลงและนิ้วที่ไม่เคล็ด และมักจะติดระหว่างข้อต่อที่หนึ่งและที่สองของนิ้วที่บาดเจ็บกับข้อต่อที่อยู่ติดกัน (ตามภาพด้านบน) เทปติดนิ้วที่ดีที่สุดทำจากวัสดุที่ทนทานและยืดหยุ่น ที่ช่วยให้นิ้วของคุณรองรับได้เล็กน้อยและไม่ฉีกขาดง่าย พวกเขาควรสามารถทนต่อความหนักหน่วงของการฝึกซ้อมที่ขับเหงื่อได้โดยไม่ล้มลง ซึ่งเป็นวิธีที่แน่นอนในการป้องกันการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้น
ข่าวดีก็คือมีตัวเลือกมากมายในตลาด ตั้งแต่ราคาประหยัดไปจนถึงระดับไฮเอนด์ ฟิงเกอร์แท็ปที่ดีที่สุดบางตัวมีความหนาและแข็งแรงกว่าตัวอื่น โดยบางตัวเป็นกาวเกรดทางการแพทย์ที่ปราศจากลาเท็กซ์ ฟิงเกอร์เทปเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันหรือจัดการกับอาการบาดเจ็บที่นิ้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกิจกรรมที่ต้องใช้แรงจับมาก เช่น BJJ ยูโด ยูยิสสู ปีนหน้าผา และชกมวย เทปเหล่านี้ทำจากวัสดุที่เหนียว ไม่ยืดหยุ่น และทนทานพอที่จะทนต่อเหงื่อและความชื้นในระดับปานกลาง