ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการบรรเทาอาการปวด การพยุงตัว หรือบางสิ่งบางอย่างเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกีฬาของคุณ เทปกายภาพสามารถช่วยคุณได้ อย่างไรก็ตาม มีข้อควรพิจารณาพิเศษบางประการที่คุณควรคำนึงถึง
ขั้นแรก คุณควรแน่ใจว่าผิวของคุณสะอาดและแห้งก่อนเริ่มทา
เทปกายภาพ . คุณต้องกำจัดขนตามร่างกายที่อาจขัดขวางไม่ให้กาวติดกับผิวหนังด้วย คุณควรระวังว่าคุณอาจมีผื่นขึ้นได้หากคุณถูเทปแรงเกินไปหรือใช้นานเกินไป
นอกจากนี้ คุณควรระมัดระวังเมื่อคุณดึงเทปออก อย่าฉีกมิฉะนั้นคุณจะทำลายผิวหนังชั้นบนสุดของคุณ หากคุณสังเกตเห็นผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ให้หยุดใช้เทปทันที
คุณควรระวังด้วยว่าคุณอาจเหงื่อออกขณะสวมเทปกายภาพ ในกรณีนี้ คุณจะต้องลูบขอบให้แห้งเพื่อป้องกันไม่ให้ม้วนเทป
เทปกายภาพที่ดีที่สุดช่วยยกผิวหนังออกจากกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ยังสามารถใช้เทปในรูปแบบคลื่นเพื่อสร้างพื้นที่กาวสลับกัน
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อใช้เทปกายภาพคือความปลอดภัย หากคุณมีสภาพผิวที่เป็นอยู่ก่อนแล้ว คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวก่อนใช้เทป คุณอาจมีอาการแพ้กาว
สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือคุณไม่ควรติดเทปเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลานานกว่าสองสามวัน คุณไม่ควรสวมมันเลย หากคุณเข้าร่วมในกิจกรรมที่หัวเข่าหรือไหล่ของคุณจะถูกเปิดเผย